O Kung Fu é um sistema completo que alinha corpo e mente, estimula o autoconhecimento e o autocontrole. Dessa forma, ele proporciona equilíbrio, disciplina, concentração e diversos outros fatores que fazem parte do desenvolvimento pessoal.
Seus movimentos, que são eficazes em situações de combate, também representam força, respeito, admiração pelo outro, defesa pessoal e clareza de espírito.
São artes internas, de orientação taoísta, que combina exercícios corporais milenares conhecidos como Qi gong, que envolvem a respiração, a concentração e os preceitos da Medicina Tradicional Chinesa. Esta “meditação em movimento” pode lhe auxiliar na diminuição do estresse, ansiedade e depressão.
Somos uma escola de Artes Marciais Chinesas que tem como objetivo transmitir os valores e as disciplinas marciais. Trabalhando o desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, valores, comportamentos e mentalidade, assim trazendo benefícios para o corpo, mente e alma.
Somos uma escola de Artes Marciais Chinesas que tem como objetivo transmitir os valores e as disciplinas marciais. Trabalhando o desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, valores, comportamentos e mentalidade, assim trazendo benefícios para o corpo, mente e alma.
Através das aulas de Wushu Kung-Fu e Tai Chi Chuan buscamos orientar nossos alunos a um estilo de vida mais saudável, repleto de bons hábitos, com crescimento constante e em busca da superação pessoal e conquista de recursos internos como coragem, força e determinação.
Os valores transmitidos vão além do conhecimento técnico e sim o incentivo para que a prática diária transforme a vida de nossos alunos, para que possam ter conquistas e realizações em todas as áreas de sua vida.















Conhecido também como “Mestre do Hábito”, trabalha desenvolvendo pessoas de diversas formas através de seus princípios, valores e conhecimento, ao longo de sua jornada. Tem uma vasta experiência nas Artes Marciais Chinesas como um todo, somando mais de 27 anos de prática nestas modalidades, ministra aulas desde os 17 anos.
Também é designer, mentor e Practitioner em PNL (Programação Neurolinguística). Enorme diferencial em hábitos, gestão comportamental e inteligência emocional.
Fundou seu próprio Instituto em 2010, proporcionando um ensinamento diferenciado usando os princípios e valores marciais para desenvolver a força interna e externa de seus alunos, evoluindo corpo, mente e alma, assim proporcionado aos alunos alcançarem sua melhor versão.
“Kung Fu” é uma expressão chinesa que significa “habilidade adquirida através do esforço” ou “trabalho duro e dedicação”. É usado para se refletir a várias artes marciais chinesas tradicionais, é conhecido por seus movimentos rápidos e precisos, e pela sua ênfase na força, agilidade e resistência. Além disso, Kung Fu inclui elementos de treinamento mental, comportamental e emocional, bem como a prática de armas, como espadas e bastões.
“Tai Chi Chuan” é uma arte marcial chinesa que combina movimentos suaves e fluídos com respiração controlada e meditação. É frequentemente descrito como “meditação e movimento” e é conhecido por seus benefícios para a saúde, incluindo a redução do estresse, melhoria da flexibilidade e equilíbrio, e melhoria do bem-estar geral.
O Tai Chi Chuan é composto por um conjunto de formas (ou sequências) de movimentos que são executados de forma leve, sem impacto. Essas formas são projetadas para aumentar a flexibilidade, a força, a resistência e o equilíbrio, bem como para melhorar a saúde mental e emocional. É uma prática que pode ser adaptada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
É uma prática milenar chinesa que combina respiração controlada, movimentos lentos e suaves e meditação. É uma forma de cultivo de energia vital do corpo, chamada de “Qi” ou “Chi” em chinês. A prática de Qigong é projetada para equilibrar e harmonizar o fluxo de energia no corpo e promover a saúde física e mental.
Existem vários tipos diferentes de Qigong, cada um com seus próprios movimentos e objetivos específicos. Alguns tipos de Qigong são projetados para aumentar a força física e a resistência, enquanto outros são projetados para aliviar a dor crônica e melhorar a saúde mental.
O Lian Gong é uma ginástica terapêutica composta por exercícios que podem ser praticados em qualquer lugar, inclusive em casa, e que ajudam a aliviar dores, estresse, melhorar o humor e a disposição, dentre outros benefícios.
Elaborado na década de 70 pelo ortopedista da Medicina Tradicional Chinesa, Dr. Zhuang Yuan Ming, o Lian Gong foi estruturado para atender as necessidades da época de prevenir e tratar as doenças da “vida moderna”.
Possui 3 séries de 18 terapias (exercícios), com um sistema completo de alongamento, que trabalha músculos superficiais e profundos. A característica básica dos exercícios do Lian Gond é a fusão de movimentos de alongamento com tração, que é controlado pelo praticante, dentro de seus próprios limites. Dessa forma, age de forma suave sobre os sistemas circulatórios e articular, mobiliza o tônus muscular, suaviza os enrijecimentos e estimula a “lubrificação” das articulações.
Benefícios do Lian Gong
Wushu Kung-Fu: O Kung Fu é um sistema completo que alinha corpo e mente, estimula o autoconhecimento e o autocontrole. Dessa forma, ele proporciona equilíbrio, disciplina, concentração e diversos outros fatores que fazem parte do desenvolvimento pessoal.
Seus movimentos, que são eficazes em situações de combate, também representam força, respeito, admiração pelo outro, defesa pessoal e clareza de espírito.
Tai Chi Chuan e Qigong: São artes internas, de orientação taoísta, que combina exercícios corporais milenares conhecidos como Qi gong, que envolvem a respiração, a concentração e os preceitos da Medicina Tradicional Chinesa. Esta “meditação em movimento” pode lhe auxiliar na diminuição do estresse, ansiedade e depressão.
Terças e Quintas
✔ Tai Chi Chuan, Lian Gong e Qi Gong – 18:30 às 19:30
✔ Wushu Kung-Fu – 19:30 às 20:50
Rua Governador Valadares, 450 – Centro – Uberaba/MG
(Prédio do Sindicato dos Bancários)
R$100,00 mensais
para 01 ou 02 modalidades
Sim, as aulas são mistas para ambos os sexos. Para o Kung-Fu a partir de 8 anos, é necessário estar apto para atividades físicas, já o Tai Chi a partir de 12 anos, sem nenhuma contra indicação.
As aulas estão acontecendo normalmente, para quem desejar conhecer o Instituto, participar de uma aula experimental, fiquem à vontade.
No geral roupas confortáveis para atividade física, de preferência calça e camiseta de manga, com tênis baixo estilo futsal. Depois é necessário adquirir nosso uniforme.
Sim, você deve agendar conosco. Não tem nenhum custo. Caso não compareça sem justificativa remarcaremos com uma pequena taxa. Não é permitido assistir às aulas, preferimos que tenha uma experiência completa participando.
É o Shi-Fu (Mestre) Júlio Manhezzo, com experiência de mais de 27 anos de prática nas artes marciais, trabalha desenvolvendo pessoas desde então. Também é designer, mentor e Practitioner em PNL, para conhecer mais acesse o https://www.instagram.com/manhezzo
Visite também nossa página no facebook: https://www.facebook.com/institutomanhezzo
Ferramentas Essenciais
1 – Círculo de influência
2 – Perguntas reflexivas
3 – Mapeamento de campo
4 – A Grande Jornada
5 – Zona de conforto
6 – Novas percepções
7 – O confronto
8 – Método para metas
9 – Egograma
10 – Escala da autoestima
11 – “Eu” Frustrado
12 – Zona de Conforto
13 – Projeto de Objetivo
14 – Procrastinação Zero
Ferramentas de Hábitos
15 – Avaliação de Hábitos
16 – Como criar um hábito
17 – Rastreador de Hábitos
18 – Controle de hábitos
Liderança e Gestão
19 – Índice de Liderança
20 – Meus Valores
21 – Ferramenta 5W2H
22 – Definição de meta empresarial
23 – Quadro de objetivos e metas
24 – Quadro de modelo de negócios
25 – 27 perguntas para descobrir o seu propósito
26 – Análise SWOT
27 – Avaliação de liderança consciente
28 – Sistema SERA – Os 4 modos de comunicação
Ferramentas de PNL
29 – Ressignificando
30 – Intenção positiva
31 – Teste de Canais
32 – Níveis Neurológicos
33 – Pressupostos da PNL
34 – Ancoragens
35 – Intervenção Estratégica Sistêmica
36 – Identificando Crenças
37 – Matriz de reprogramação de crenças
38 – Como a mente funciona
Planners
39 – Planner diário
40 – Planner Semanal
41 – Avaliação Semanal
42 – Planner de metas
43 – Placar da disciplina
44 – Planejamento Mensal
45 – Matriz de Eisenhower
Rodas da Vida
46 – Roda da Vida
47 – Roda da Vida Plena
48 – Roda do Relacionamento
49 – Roda da Prosperidade
50 – Roda da Carreira e Propósito
Emagrecimento
51 – Conduzindo o caminho
52 – Roda do Emagrecimento
53 – Perdas e Ganhos
54 – Resultados esperados
Testes e avaliações
55 – Egograma
56 – Teste de Temperamento
57 – Perfil Comportamental
58 – Quociente de Positividade
Testes Vocacionais
59 – Teste Vocacional: Profissão
60 – Teste de Carreira
Linguagens do Amor
61 – 5 linguagens do amor – Clássica
62 – 5 linguagens do amor – Feminino
63 – 5 linguagens do amor – Masculino
64 – Inventário de Valorização
Planners Financeiros
65 – Controle de cartão
66 – Diário de gastos
67 – Planejamento Mensal
68 – Receita Anual
Metáforas especiais
69 – O velho samurai
70 – O tigre e o burro
71 – A galinha e o porco
72 – Amor e sabedoria
73 – A fábula da ratoeira
74 – O pote rachado
75 – A árvore confusa
76 – A casa dos mil espelhos
77 – O monge e o escorpião
78 – A boneca de sal
79 – A vidraça
Reprogramações Mentais
80 – Reprogramação Autoconfiança
81 – Reprogramação Disciplina
82 – Reprogramação Coragem
83 – Reprogramação Amor Próprio
84 – Reprogramação Calma
85 – Reprogramação Perdão
86 – Reprogramação Vencedor
Sons de cura: Frequências terapêuticas
87 – Limpeza vibracional
88 – Fim da Procrastinação
89 – Perdão e Cura nos Relacionamentos
90 – Reclamação Zero
91 – Encontre Seu Propósito
92 – Restauração Completa
93 – Cura dos músculos
94 – Autismo
95 – Equilíbrio e bem-estar
96 – Abundância infinita, riqueza e prosperidade
97 – Pensamentos, emoções negativas e crenças limitantes
PNL – Roteiros de Richard Bandler
98 – Dispare um sentimento positivo
99 – Amplifique Sensações Positivas
100 – Elimine Sensações Negativas
101 – Livre-se de memórias ruins
102 – Construindo um Futuro Melhor
103 – Lista de submodalidades
104 – Questões de Metamodelo
105 – O Poder do Espelhamento: Comunicação Não-Verbal
Bônus Ferramentas Especiais
106 – Roteiro para mentoria
107 – Acompanhamento de mentoria
108 – Hábitododia
109 – Ho’oponopono
110 – Perguntas poderosas para depoimentos
111 – Exercício de respiração
112 – 753 Code: O Código Samurai
113 – F.A.S.E. Inteligência Emocional
Bônus Mini Cursos
114 – Como personalizar suas ferramentas e inserir sua marca
115 – Workshop para mentores e terapeutas de alto nível
116 – Como precificar suas mentorias individuais e em grupo
117 – Como aplicar as ferramentas do Mestria
118 – Como usar o roteiro de mentoria individual
119 – Aulas ao vivo com o Mentor
120 – Diagnóstico do mentor